食事だけでタンパク質を摂ろうとすると、毎回の食事の内容が肉食に偏りがちです。食生活の気遣いや体への負担を減らす目的で、試しにソイプロテインを買ってきました。 ソイプロテイン プロテインというと一昔前までは「筋トレする人が飲むもの」というイメ…
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